痩せるために意識していることは、、、

痩せるために意識していることはたった一つです。

「水」を飲む。

たった、これだけです。
これで、5キロ痩せました。

体の60%が水でできています。
それを意識するだけで、体の中は60%キレイになるということです。

ダイエットはただ痩せるだけでは意味がない。

『痩せる』と《窶れる》は全く違います。
ダイエットはキレイになるためにやることです。
正しくは『痩せる』というよりも【健康的になる】です。

食事制限をするのも良いです。
糖質を摂らないように心がけることは大事です。
けれど、体の60%をキレイにすることに心がけたら、自然と体がキレイになります。

1日最低3リットルは飲んでいます。
モデルさんは1日6リットル水を飲むと聞いたことがあります。
多ければ多いほど良いです。
そして、できれば水でも、50度のさ湯が良いです。
体を温めることで、代謝もアップします。
逆に体が冷えると、守るために脂肪がつきやすくなります。

水を飲むとこで、便秘解消にもありますね。

もちろん、水をたくさん飲むということは、トイレも近くなるのは当たり前です。
でも、出るということは、汚れている水が出ているので、良いことです。
どんどん出して、体の水をキレイにすることが大事です。

お風呂の浴槽に溜めた水は放置したら、腐ります。
そこにどんどん水を足していったら、キレイな水になっていきます。
体も浴槽と同じで、溜めっぱなしでは、水は腐ります。
とにかく、どんどん水を飲むことで、体の中の水がキレイになり、代謝が上がり、体の脂肪や糖を燃やしてくれることで、ダイエットにも繋がります。ディープクリアジェル口コミの続きはこちら